エキップ.アサダのトライアウトで合格したら バンデ．ウーに行けるんやな、、 フランス国内リビジョンのプウミエ.リビジョンのクラブやんけ、、 今の体制は 知らんけど、 バンデ．ウー言うたら、コタダモール、サンカンタン、ベルナール．スポルト(ブルター…

愛ちゃん・・

昨日 疲れた・・ 淡路へ車で出発時点で 疲労が困憊？で 前日の疲れが 全く残ってた、、 けど 吉田さんと約束してたので 向かう事に、、 吉田さんと合流して 淡路へ けど みんなと うまく集合が出来ず 結局 岩屋に車を止め チャリで洲本で合流して 水仙峡でペ…

愛姉さん・・

何キロ 走ったなんて 練習じゃないのよね・・ どれだけの内容を したか なんよな・・ 速いスピードの中で 我慢するとか、 逆にLＳＤのペースで長時間走るとか、、 中時間のトップスピードを 3回 休憩を挟んで 繰り返すとか、、 理屈論 並べて 知っても 即 散…