この１ヶ月 ほぼ５キロ錬・・ 一時間以上走るなんて一度も無かったな。。 やから 今日の淡路も厳しかった・・ これで あと１ヶ月 乗らなくて済む。。

愛子ねずみ・・ ・

今日はビィア錬で淡路やった・・ ジョージは自走やから、まだ走ってる？やろね・・ １２人？くらい居て、、相変わらず？俺は散り倒し、、肥り過ぎ・・ 平地は なんとか我慢出来る？けど、、南の山側はヨレヨレ・・ 「８０キロって こんなに重いのか？・・」…

０９Ｆ１王者バトンと 肥えたウルリッヒ・・